jou!!!! mam małup problem:) 1.kiedys brałem koksy!!! 100 mety 5 sttzałow susty i 2 omki!!! załuje ze to wziolem:( kreatyn nigdy nie bralem!!!!! slyszalem ze jak sie wezmnie kosky to odżywki na ciebie nie dzialają!!! czy to prawda???? czy bede biał przyrosty i czy kreatyna mi cos da jesli koksowale!!!! 2. z czym połączyc kretke i ile jej kupic na [...]
Siema tak ogladalem dzis typa co targal martwy ciag w seriach po 2-5 powtorzen. zaczol ze 100 skonczyl chyba z 300-350 kg i za kazdym razem gdy podniosl to i sie wyprostowal poprostu puszczal sztange. narobil troche halasu fakt ale zastanawiam sie ze jednak cos w tym bylo 8-)8-) Wkoncu najwazniejsza faza jest unoszenie ciezaru i prawidlowa pozycja [...]
siemka od 2 tygodni biore odrzywki biore kreatyne tcm 300 kap, olipm amino 1000 200kap, tabletki na apetyty dipozit magnum 100kap i glukozeod wczoraj do tego zestawu dołaczyłe 100 metki polskiej mam taki cykl powiecie czy dobry biore to tak: rano przed sniadaniem 3 kap cratyny 2 kap amino 1kap tabletki na apetyt po sniadaniu 2 tab mety pomiedzy [...]
Rozmiar 30 / 32 Wymiary: * szerokość w pasie- 42 cm * długość po zewnętrznym szwie - 109 cm * dł od wewnątrz - 82 cm * szerokość na dole - 25 cm Skład * 100% bawełna CENA 65 ZŁ DO UZGODNIENIA Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2010-11-15 22:20:21
[...] Kiedys tylko bralem gainerka z treca... przyrosty juz nie sa sa bardzo i wg, dluzej juz myslalem nad tym. CO polecacie na pierwszy raz? - Trec Nutrition CREATINE 100% 600g ? - Universal Creatine 200g ? - BIOGENIX Cell Pump 665g ? Tak wogole, jak cos to ile gram na jeden cykl ? A moze kapsulki ? - OLIMP CREATINE MEGA CAPS 180kaps ? [...]
[...] się diety i planu (moje wymiary 174 cm, ~80 kg) i nigdy wcześniej nie miałem takich objawów. Wyczytałem gdzieś, że może to być spowodowane niedoborem magnezu. Używam Magne-100 Sport z Treca (2 x 187,50 magnezu). Czy powinienem brać więcej magnezu i czy rzeczywiście spożywanie krety przy takiej dawce magnezu może być objawem senności, zamulenia, [...]
[...] forum SFD. A więc do rzeczy, moje pytanie brzmi czy istnieją jeszcze uczciwe spalacze z efedryną? Nie chodzi mi o takie, w których tylko tylko ulotka słyszała o efce, a prawdziwy skład to jakiś kaktus na łaknienie czy coś tego typu. Wiadomo nikt nie upewni się w 100% jaka jest zawartość, ale może ktoś ostatnio coś testował? Pozdrawiam
[...] crosfitach. Zmęczenie ranne towarzyszy mi również w dni gdzie w dniu poprzednim nie było treningu. W załączniku dołączam ilość białek tłuszczy węgli i kcal które spożywam. Dodatkowo zażywam vita min 100% ostrovit no i klasyczne suple. Jest osoba która coś takiego przeszła ? Pozdrawiam Paweł /SFD/2018/6/20/dbde12841a814c23866b88023b7b91a6.jpg
[...] partie. A co do supli jeszcze nie otrzymałem odp na pytanie. Jeżeli są jakieś konkretne powody dla których powinienem wrócić do starego treningu piszcie, ponieważ moim celem jest masa a niewiem czy ten 5 dniowy trening jest 100 procentowy. podobny post znajduje sie w dziale z suplami poniewaz pierwsze pytanie dotyczylo zmian w suplementacji.
Mam pytanie do modów, adminów - ogólnie osób odpowiedzialnych za forum. Niemożna by zrobić tak, że wstęp do działu doping po 1000 przeczytanych, a pisanie w dziale dopiero po 100 wysłanych postach? Ostatnio jest spory wysyp świeżynek, gdzie ich pierwsze posty lądują tutaj, a o diecie zero wiedzy, o suplach tym bardziej.. ale w bicu 45, na wadze [...]
Witam.Planuje zakup sprzętu na początek będzie - ZESTAW 4 / ŁAWKA + STOJAKI + MODLITEWNIK i teraz mam pytanie co do obciążenia.Jaki jest koszt ok 100 kg złomu? A mianowicie mniej więcej: 4 x obciążenia 10kg 6 x obciążenia 5kg 4 x obciążenia 2kg 4 x obciążenia 2,5kg 4 x obciążenia 1,25kg 4 x obciążenia 1kg 4 x obciążenia 0,5kg I [...]
[...] czy nie powinienem zmienić suplementacji. Póki co biorę kreatynę z Olimpu oraz witaminy również tej firmy. Aby dobić do ~140g czasami piję odżywkę białkową Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard (jednak jest to sporadycznie, najczęściej z samego mięsa mam odpowiednią ilość białka). Czy warto zakupić coś do tego? Myślałem nad BCAA, Omega-3 i [...]
[...] koniec 1 miesiaca wiec jeszcze cos urośnie , fikam , troszke opony , robie spacer farmera , ale z hantlami , ciagam sobie samochody po podwórku itp , dieta hmmm raczej nie , ale 100% zdrowe odzywianie 5 posiłkow dziennie Proszę o jakies podpowiedzi co do mojej pasiiii i Rekordów co poprawić itp ;) Oczywiscie motywacja, determinajca na 101% !
[...] mu na tym aby je wykorzystać bo juz chwile u niego leżą. A te produkty to Sustanon 250 (dwie buteleczki czyli 20 zastrzykow,) Testoviron 250 (10 zastrzykow), Test-prop 100 (10 zastrzykow), Nandro 250 (10 zastrzykow) i do dyspozycji ma jeszcze 300 mety ale to chyba za duzo zeby wziac w jednym cyklu ;). Jeśli trzeba coś dorzucić to nie ma [...]
Panowie!! Pytanie co wybrac na kolejny cykl koncze cykl na Stormie + CP + NOExplode(BSN) + trochu gain fasta 2 puchy poszly po 2,5 kilo + bialka dynamize a teraz Optimum - 100% whey protein 2,5. koncze go za 4 tygodnie bede robil 4 tygodnie przerwy ze statkami i wogle wzuce hmb bcaa bialko gainer chwila rozliznienia i chcem zaczac kolejny cykl [...]
[...] ćwiczy się na nich jakoś dziwnie. Na sekcji mamy TWINSy, więc pewnie się przyzwyczailiśmy do lepszego, ale wydaje mi się, że te Dragony są po prostu kiepskie. Nie mam niestety porównania do innych tarcz w podobnej cenie. Czy macie do polecenia, jakieś solidne tarcze PAO do 100 zł za sztukę ? Zmieniony przez - Lady M w dniu 2014-10-23 15:38:23
Mam qunpla lat 23 szczuplej budowa , chcial zebym mu załatwil 100 mety roskiej mowie gosciowi zeby dal sobie spokoj a on nie nie oki mowie nie ma probllemu skoro tak chcesz pytam sie go ile cwiczysz chopak mowi 2 miechy jak cwiczysz? a czasem sobie robie pompki sklony przysiady i o podciagam sie na drazku ... ja sie pytam a co jesz wogole a [...]
1-12 enan 350mg e4d 1-10 deca 200mg e4d 1. jak najlepiej przejsc na prop i npp 100mg e2d? dociagnac dece do 12 tyg albo skonczyc oba po 10 tyg, nastepnie powiedzmy 2 tyg off z samym hcg i wtedy prop+npp? a moze poprostu npp zaczac 2 tyg wczesniej jako ze dece skoncze 2 tyg przed enanem? HCG przez 2 tyg myslalem tak 1000j e3d 2. czy dawki propa i [...]
